McPee：L-赖氨酸生长软胶囊 想要长高星人速来看！这些营养物质都是关键，助力挺拔身姿~

每个人希望自己能够拥有满意且让人羡慕的身高，但我们没办法左右既定事实，反之，同样可以选择在后天加以干预，类如调整生活节奏、饮食、运动等等，这篇干货文章则是针对饮食方面，一起看看究竟该如何做到吧!

在日常生活中，我们身体机能的正常运转与维护都离不开各色各样的营养元素，身高的增长离不开它们，因此如果出现缺失或数量不足的问题，会因此造成生长发育迟缓，使得身高矮于同龄人;根据权威数据显示，患有缺铁性贫血的人，在孩提之时身高会比同龄人矮2~10厘米，有时矮小甚至会延续至成年后，想想都是真的麻烦!而接下来这几种营养成分都是极为重要的，确保它们的正常摄入才能真正实现目标身高。

1、赖氨酸

作为人类和哺乳动物的必需氨基酸之一，机体不能自身合成，必须从食物中补充，同时搭配上McPee旗下的L-赖氨酸生长软胶囊则效果更佳，它高效补充钙质，提高钙吸收，而赖氨酸在促进人体生长发育、增强机体免疫力、抗病毒、促进脂肪氧化、缓解焦虑情绪等方面都具有积极意义，同时也能促进某些成分的吸收，并与一些微量元素协同作用，共同在人体内循环中发挥重要的作用!

2、锌

锌是在身体中非常重要的一种微量元素，除了对消化道有明显的影响以外，还对我们的生长发育有着非常重要的影响，尤其是对身高和体重;在缺锌的情况下，骨的生长与发展受到影响，同时生长激素的分泌也会受到影响，从而影响到个子的正常发展。

3、维生素C

通常除了赖氨酸和锌之外，骨骼还需要维生素C来生成骨骼中的胶原蛋白;简单地说，蛋白质是胶原蛋白的组成部分，而维生素C可以把胶原蛋白固定在一起，使胶原蛋白更稳定不容易被分解。所以如果没有维生素C，骨骼中的胶原蛋白就会变弱，从而影响骨骼的正常生长。

为大家讲解完这几种关键元素，但一定要注意，我们并不需要精确地记录每天每种营养的摄入量。我们更重要是饮食均衡，能够涵盖到方方面面的肉蛋蔬菜水果等，就能让身高得到最大程度的成长。