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mcpee：复合维生素胶囊 脱发？白发？要怎么拥有一头乌黑靓丽的秀发？这几个小技巧应该能帮到你现在越来越多的脑力工作导致许多人明明还是弱冠之年，却已经成了地中海或者直接满头白发。其实不止是长时间的脑力劳动，不合理的作息，不规律的饮食已经凌乱的营养摄入都是年轻人脱发、白发的原因。但是，造成这一切的原因又不全在年轻人自己身上，谁不想舒舒服服的工作，早睡早起，吃的也健康呢?当前的社会环境注定了人很难在工作和生活中找到平衡点，很多年轻人也是选择工作而忽视身体，这就导致了年轻人中脱发和白发严重的情况，那么我们要怎么样去做才能尽量避免脱发和白发呢?其实这几点注意好了能帮你解决很多问题。 1、每天梳头发是个好习惯，别以为梳头发只是臭美其实梳头发可以使头皮通风防止滋生细菌，帮助头发的生长。
2、吸烟和喝酒会影响毛囊细胞的生长，也会使头皮产生湿气影响头发的生长。
3、不吃辛辣油腻食物。患有脂溢性脱发患者更应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。
4、坚持多吃谷物和水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量得了痔疮还会加速头顶部的脱发。如果无法及时补充这些，可以选择mcpee：复合维生素胶囊，用来补充营养。
5、精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
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